Jak nie dać się stresowi, pracując w księgowości?

Jak nie dać się stresowi, pracując w księgowości? 

W dzisiejszych czasach tempo życia jest niezwykle szybkie. Wielu z nas doświadcza presji wynikającej z chęci osiągnięcia jak najwięcej, porównywania się do innych i ciągłego poczucia, że czas ucieka nam przez palce. To jednocześnie sprawia, że zapominamy o odpoczynku. Stres stał się naszym codziennym towarzyszem, zwłaszcza w miejscu pracy. 

Skutki chronicznego stresu

Permanentny stres, może prowadzić do wielu negatywnych skutków zdrowotnych. Objawy takie jak bóle głowy, napięcie mięśni, problemy z koncentracją czy uczucie ciągłego zmęczenia mogą stać się naszą codziennością. Długotrwałe narażenie na stres może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak wypalenie zawodowe czy depresja.

Praca w księgowości może być obciążająca i stresująca, zwłaszcza w obliczu ciągłych zmian w przepisach prawa i rosnących wymagań klientów. Dodatkowo brak docenienia wysiłków przez klientów oraz brak dodatkowego wynagrodzenia za nadgodziny sprawia, że zawód ten staje się coraz mniej atrakcyjny.

Istnieją jednak sposoby, aby radzić sobie ze stresem i nie pozwolić mu wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie.

Sposoby radzenia sobie ze stresem

1. Ustal realne cele: Zamiast stawiać przed sobą nierealistyczne oczekiwania, określ cele, które są dostosowane do Twoich umiejętności i zasobów. Dzięki temu poczujesz satysfakcję z osiągnięć, a nie frustrację z powodu niespełnionych oczekiwań.
2. Nie porównuj się do innych: Każdy z nas jest inny i ma swoje indywidualne tempo pracy oraz sposób na radzenie sobie z wyzwaniami. Porównywanie się do innych może prowadzić jedynie do niepotrzebnego i nadmiernego stresu.
3. Planuj swoje zadania: Dobre planowanie może pomóc w uniknięciu poczucia przytłoczenia. Znajdź system, który działa dla Ciebie — może to być tradycyjny notes, aplikacja na smartfona czy kalendarz.
4. Rób regularne przerwy: Nawet krótka przerwa może pomóc odświeżyć umysł i zregenerować siły. Wykorzystaj ten czas na krótki spacer, rozciąganie czy chwilę relaksu.
5. Komunikuj się: Jeśli coś Cię niepokoi lub masz konflikt z kolegą z pracy, nie unikaj rozmowy. Otwarta komunikacja może pomóc rozwiązać wiele problemów.
6. Naucz się mówić „nie”: Nie możesz zawsze przyjmować na siebie dodatkowych obowiązków. Naucz się określać swoje granice i dbać o własne dobro.
7. Znajdź czas dla siebie: Po pracy poświęć czas na rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Może to być czytanie książki, spacer, medytacja czy uprawianie sportu.
8. Dbaj o zdrowy sen: Wysypianie się jest kluczem do dobrego samopoczucia. Staraj się regularnie spać 7-8 godzin każdej nocy.
9. Zadbaj o swoje otoczenie: Czyste i uporządkowane miejsce pracy może wpłynąć na Twoją produktywność i samopoczucie.
10. Nowoczesne narzędzia dla księgowych — mogą znacząco ułatwić pracę księgowego. Umożliwiają  automatyzację wielu zadań, przeniesienie dokumentacji do sfery online oraz szybsze wyszukiwanie potrzebnych informacji. Warto zastanowić się nad wdrożeniem takiego rozwiązania w swojej pracy, aby ją usprawnić.
11. Bądź na bieżąco: W dobie nieustannych zmian przepisów prawa bierz udział w szkoleniach, darmowych webinarach i zapisz się do grup dla księgowych. Śledź specjalistów, którzy w prosty sposób są w stanie w krótkim czasie przekazać Ci najważniejsze informacje. Dzięki temu oszczędzasz swój czas i ściągasz z siebie ciężar czytania wszystkich nowelizacji czy ustaw. Szukaj wsparcia wśród kolegów z branży.

Pamiętaj, że każdy z nas jest inny i to, co działa u jednej osoby, niekoniecznie musi być skuteczne u innej. Kluczem jest znalezienie własnych sposobów radzenia sobie ze stresem i regularne ich stosowanie. W ten sposób możesz znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym i cieszyć się każdym dniem bez niepotrzebnych nerwów. Bardzo ważne jest dbanie o siebie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, oraz korzystanie z dostępnych zasobów i technologii, które mogą pomóc w zarządzaniu stresem.

Aby jeszcze bardziej wspomóc księgowych w radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi, chcielibyśmy zaprosić Cię na specjalne warsztaty poświęcone zarządzaniu biurem rachunkowym. Warsztaty odbędą się 9.11.2023 r. w godzinach 10:00-13:00 i mają na celu nie tylko przekazanie praktycznej wiedzy, ale również narzędzi i technik, które pomogą w codziennej pracy, minimalizując stres i zwiększając efektywność.

Jeśli jesteś zainteresowany rozwijaniem swoich umiejętności i poszukujesz sprawdzonych metod radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą warsztatów. Więcej informacji oraz możliwość zapisu znajdziesz pod poniższym linkiem: https://akademiapodatkow.pl/produkt/zarzadzanie-biurem-rachunkowym/

Mamy nadzieję, że dzięki tym ćwiczeniom każdy księgowy znajdzie dla siebie wartościowe narzędzia i wskazówki, które pozwolą mu lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami zawodowymi.

Klaudia Wieczorek